Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2018
|
56 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
|
1910 kcal
|
Fedt: 49,83g | Prot.: 126,70g | Kulhyd.: 83,58g.
Morgenmad: Сырники Домашние, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Лаваш, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Frokost: Красное Яблоко. Aftensmad: Виноград, Арахис, Шампанское, Запеченные или Жареные Креветки, Массандра Вино Белое Сухое. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 20 minutter, Google Fit - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chepusenok's Vægt Historie
|