Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2018
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
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1968 kcal
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Fedt: 89,11g | Prot.: 76,94g | Kulhyd.: 212,45g.
Morgenmad: Milkana Kräuter, Harry Weizenbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: McDonald's Hamburger Royal mit Käse, Gut & Günstig Schokoladeneis. Aftensmad: Aldi Baguette, Schulte Schinken Krakauer. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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