Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2018
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81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
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1404 kcal
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Fedt: 47,05g | Prot.: 80,43g | Kulhyd.: 165,15g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture de Framboises, Lactel Lait Demi-Écrémé, Chabrior Grand Mie Complet (86g). Frokost: Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Ratatouille, Monique Ranou Jambon Cru Fumé, La Vache qui rit Pik & Croq'. Aftensmad: Mars Mini, Twix Twix Mini Cubes, Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Fiorini Double Concentré de Tomates, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Panzani Pâtes Cuites, Poireau Cuit, Oignons Matures Cuits, Céleri Cuit, Tomate Cuite, Orangina Orangina Zero, Foie de Volaille, Bouton d'Or Crackers Allégés Saveur Tomate Épicée, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Apéricube Apéricube. Snacks/Andet: Côte d'Or Nougatti, Lactel Caffè Latte Cappucino. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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