|
腰围74 胸98.2.
臂围34.8。臀94
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
|
3376 kcal
|
Fedt: 259,74g | Prot.: 185,82g | Kulhyd.: 75,62g.
Morgenmad: GNC 鱼油, 椰子油, BSN 增肌粉. Frokost: 植物油, 猪肉. Aftensmad: 姜, 青椒, 蘑菇, 鸡蛋（整个）, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 胡萝卜. Snacks/Andet: 煮熟的西兰花（新鲜）. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|