Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2018
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
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1479 kcal
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Fedt: 110,39g | Prot.: 84,93g | Kulhyd.: 37,12g.
Morgenmad: Mix de mani, Manzana Verde, Yogur Natural (Leche Entera), Alicante Coco Rallado, Mani King Pasta de Maní. Frokost: Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Serenísima Manteca, Queso Parmesano (Duro), Huevo. Snacks/Andet: La Serenísima Ricotta Entera. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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