|
Akhirnya bisa latihan beban setelah 1.5 Minggu mudik ke kota istri. Lumayan naik 0.5 kilo gara gara ga bisa diet 😁😁
Progres hari ini
SL 5x5
Squat 82.5
OHP 40 fail
Deadlift 50
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|