Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2010
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1541 kcal
|
Fedt: 53,06g | Prot.: 82,33g | Kulhyd.: 157,50g.
Morgenmad: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Strawberries, Almonds. Frokost: Honey Mustard, Low Fat Mayonnaise, Hot Dog Buns, Amylu's sausages. Aftensmad: Grape Tomatoes, Organic Tortilla Chips, Low Fat Mayonnaise, Greek Feta Vinaigrette, Organic Spring Mix, Cos or Romaine Lettuce, 100% Whole Wheat Bread, Ground Bison Burger. Snacks/Andet: Original Snack Stacks, Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes Cookies (100 Calorie Pack), genuine draft, celsius. mere..
|
|
2489 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Shopping - 2 timer, Husarbejde - 2 timer og 30 minutter, Cirkeltræning - 25 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
redwinelover's Vægt Historie
|