Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2018
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
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2975 kcal
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Fedt: 152,34g | Prot.: 115,56g | Kulhyd.: 304,05g.
Morgenmad: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Arroz a la Mexicana. Frokost: Milpa Real Tostadas de Maiz, Tortillas de Maíz, Crema de Leche, Carne de Cerdo. Aftensmad: Pan Dulce, San Jacinto Queso Asadero, Tostadas, Tuna. Snacks/Andet: Cinepolis Palomitas Light (Grande), Cinepolis Nachos con Queso. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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