|
turun lagi karena sakit gak napsu mau makan
gak tau bsok klo pemulihan pasti naek lagi 😩
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2018:
|
1732 kcal
|
Fedt: 92,79g | Prot.: 69,46g | Kulhyd.: 173,49g.
Morgenmad: Rempeyek, Tempe Orek, Rempeyek, Pempek, Jeruk Nipis. Frokost: Tempe, Santan, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna. Aftensmad: Santan, Ikan Tuna, Nasi Merah, Nestle Crunch, Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng. mere..
|
|
1659 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|