Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2018
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2018:
|
1372 kcal
|
Fedt: 55,68g | Prot.: 115,01g | Kulhyd.: 102,66g.
Morgenmad: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Бородинский, Вологодское Льняное Масло. Frokost: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Aftensmad: Нектарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|