Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2018
|
96 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2018:
|
1630 kcal
|
Fedt: 45,22g | Prot.: 90,96g | Kulhyd.: 222,05g.
Morgenmad: Здравушка Молоко 3,5%, Свежие Новости Сметана 18%, Сырники Домашние. Frokost: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмар Отварной, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса. Aftensmad: Пшенная Каша с Тыквой, Шарлотка с Яблоками, Яблоки. Snacks/Andet: Roshen Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Груша. mere..
|
Taber 16,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|