Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2018
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108,9 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2018:
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2455 kcal
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Fedt: 84,59g | Prot.: 64,69g | Kulhyd.: 350,70g.
Morgenmad: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Seeberger Leinsamen, Milsa Biactiv Pur, Seeberger Soft Feigen, Ener Bio Früchte Müsli. Frokost: Vitafit Orangensaft, McDonald's Pommes Frites (Groß), Dornseifer Zigeunerschnitzel. Snacks/Andet: Genuss Plus Maiswaffeln, Lorenz Monster Munch, River Eistee, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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