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Zack... nach 3 Tagen mein Vormessegewicht wieder erreicht. Liebes Etappenziel "60"... jetzt solltest du dich in acht nehmen... 😁 ich war gestern sogar in der Lage die Tüte Chips nicht direkt zu leeren (wie sonst) sondern nur 45 Gramm zu essen 😋
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62 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2018:
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2026 kcal
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Fedt: 96,53g | Prot.: 46,63g | Kulhyd.: 238,99g.
Morgenmad: Eierwaffeln. Frokost: Hallo Pizza Pizza Margherita. Aftensmad: Frigeo Puffreis, Ja! Weiß Eis Am Stiel. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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