Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018
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56,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
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2493 kcal
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Fedt: 100,33g | Prot.: 112,16g | Kulhyd.: 248,92g.
Morgenmad: value life 毎日楽しむパンプキンスープ, ダイショウ ピーナッツバター, 卵, パン, Pasco 超熟サンドイッチ用. Frokost: シーザーサラダドレッシング, ブロッコリ, ご飯, チキンカレー, もやし, 鶏のもも肉, 唐揚げ, セブンイレブン ポテトサラダ, トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰), 玉ねぎ, レタス. Aftensmad: ネギ, 醤油, 味噌汁, カキ, ごはん, エビの天ぷら, 豆腐, いかの塩辛, マグロ. Snacks/Andet: ハイボール, サンガリア チューハイ気分レモン, チョコ. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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