Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
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1553 kcal
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Fedt: 32,81g | Prot.: 59,94g | Kulhyd.: 253,30g.
Morgenmad: Campo Verde Dinkelflakes, Zimt, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Kaffee, Genuss Plus Feigen (Getrocknet), Kölln Haferflocken. Frokost: Edeka Joghurt Mild 3,8%, Pfirsiche, REWE Romana Salatherzen, Pellkartoffeln. Aftensmad: Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch, Pellkartoffeln, Leichter Genuss Hirtenkäse, Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Pellkartoffeln. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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