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Guten Morgen und einen schönen sonnigen Sonntag Euch allen
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
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278 kcal
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Fedt: 9,81g | Prot.: 6,23g | Kulhyd.: 42,93g.
Morgenmad: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. mere..
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3540 kcal
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Motion:
Cykling - 1 time og 15 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
16 sep 18 af medlem: Levka...
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16 sep 18 af medlem: calpe2012
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Guten Morgen Terenez, schönes Foto. Wünsche dir auch einen schönen Sonntag🙋
16 sep 18 af medlem: unbreakable-0810
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Guten Morgen und einem schönen Sonntag.🌻🌻🌞😊
16 sep 18 af medlem: ElenaGustavson
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Guten Morgen. Einen entspannten Sonntag und etwas Sonne. Schönes Bild. Beruhigend.
16 sep 18 af medlem: schnorra
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Guten Morgen, schönen Sonntag 🙋♀️
16 sep 18 af medlem: Nickidiezweite
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Guten Morgen Terenez,ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag.Das ist ein sehr stimmungs-volles Foto und erinnert mich an meinen Urlaub in der Normandie und der Bretagne.Die Strände dort laden zu langen Spaziergängen ein🙂Hab eine schöne Zeit !
16 sep 18 af medlem: buecherwurm_02
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16 sep 18 af medlem: Rit@mine
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16 sep 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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16 sep 18 af medlem: mbkrebs
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Guten Morgen Terenez. Ein sehr stimmiges Bild. Hier lacht die Sonne, ich schick dir gern paar Strahlen. Einen friedlichen Sonntag dir.🌻🌞🙋
16 sep 18 af medlem: proudmary2010
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Moin terenz. Schönes Foto. Bei uns sah es gerade ähnlich aus und dann kam ein Guss. Dir einen schönen Sonntag. 🌻
16 sep 18 af medlem: Haselmaus3
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