Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
|
1377 kcal
|
Fedt: 63,59g | Prot.: 91,67g | Kulhyd.: 109,95g.
Morgenmad: Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Frokost: Красные Помидоры, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Сухари, Натуральный Сыр. Aftensmad: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Ferrero Нутелла. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ого. это за разгрузку кг ушол?) поздравляю. а у меня только на пол кило уменьшился вес от разгрузки. и 100 грамм уже сегодня вернулось
16 sep 18 af medlem: Black Kote
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|