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🙈😂 mein Neffe ist zu Besuch... er hat sich Pizza gewünscht... und Eis...außerdem waren die Waffeln auf der Strohballenmeisterschaft so lecker.. und da ich ihn in Sachen Ernährung nicht von heute auf morgen umerziehen kann ohne mich unbeliebt zu machen... nehme ich das Plus halt gern in kauf 😂🤣
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
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1723 kcal
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Fedt: 93,34g | Prot.: 62,95g | Kulhyd.: 154,61g.
Frokost: Kasländer Leicht & Aromatisch, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Kasländer Geräuchert, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Rama 100% Pflanzlich, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst, REWE Biarom Paprika-Zwiebel. Aftensmad: Camembert, Ja! Weiß Eis Am Stiel, Ja! Weiß Eis Am Stiel. Snacks/Andet: Mars Twix White. mere..
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582 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Samsung Health - 21 timer og 40 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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