Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
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1954 kcal
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Fedt: 58,72g | Prot.: 123,34g | Kulhyd.: 219,95g.
Morgenmad: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Bellasan Pflanzen Margarine, Gut & Günstig Schwarzbrot, Backfactory Kürbiskernbrötchen. Frokost: Belbake Backkakao, Pfirsiche, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Lipton Ice Tea Peach, Popp Kartoffelcreme, Popp Pellkartoffel Minis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Weingummis, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Emmer-Flakes mit Kakao , Lay's Super Chips Gesalzen. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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