Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
|
1420 kcal
|
Fedt: 56,12g | Prot.: 47,80g | Kulhyd.: 153,58g.
Morgenmad: Сыр Бри, Яблочный Пирог, Помидоры Черри, Круассан, Кофе с Молоком, Капучино. Frokost: Кабачки Тушеные, Лаваш Армянский, Гаспачо. Aftensmad: Вино Сухое, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Snacks/Andet: Легкое Ванильное Мороженое, Вино Сухое. mere..
|
|
2153 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|