mo.moti's Dagbog, 16 sep 18

mo.moti's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018

70 kg Indtil videre tabt: 1,6 kg. Stadig tilbage: 10 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 september 2018:

625 kcal

Fedt: 35,85g | Prot.: 50,08g | Kulhyd.: 28,71g. Morgenmad: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Frokost: Chicken Soup. Aftensmad: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: Wheat Bread (Reduced Calorie) , Peanut Butter. mere..

1962 kcal

Motion: Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 5,6 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

mo.moti's Vægt Historie

Se Hele Historikken

mo.moti's Dagbog, 16 sep 18

Indsend en Kommentar

mo.moti's Vægt Historie