Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
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983 kcal
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Fedt: 66,55g | Prot.: 67,02g | Kulhyd.: 29,53g.
Morgenmad: Del Valle Suco de Uva, Pão Francês. Frokost: Salsaretti Molho de Tomate, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho, Cebolas, Tomates, Azeitonas Verdes, Dicel Palmito de Pupunha, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aftensmad: Pilão Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Fininha. Snacks/Andet: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Amendoim, Pilão Café, Gold Sucralose, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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