Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
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2053 kcal
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Fedt: 72,23g | Prot.: 78,97g | Kulhyd.: 292,74g.
Morgenmad: Thé Earl Grey, Béghin Say Sucre de Canne, Andros Confiture Allégée Fraises, Pain Complet, Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Jafaden Jus d'orange, Envia Beurre Demi Sel. Frokost: Melon, Salade de Fruits, Tomates Cerises, Moelleux au Chocolat, Salade Verte, Brochette de Poulet, Carottes. Aftensmad: Banane, Pain Complet, Marque Repère Cœur de Crème, Odyssée Rillettes de Thon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Monique Ranou Jambon Supérieur -25% de Sel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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