Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
|
1144 kcal
|
Fedt: 48,27g | Prot.: 78,59g | Kulhyd.: 100,99g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tahu Isi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Lele, Selada, Tomat Merah, Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Aftensmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|