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29.9筋肉量37.1
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
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2532 kcal
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Fedt: 59,53g | Prot.: 291,88g | Kulhyd.: 198,70g.
Morgenmad: 小月餅 小月餅, 香蕉, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 地瓜葉. Frokost: 中華 嫩豆腐, 全聯 雞里肌肉, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）, 中華 板豆腐, 大漢 雞蛋豆腐. Aftensmad: 雞蛋, 地瓜葉, 維力 大乾麵（地獄辣椒）, 柚子, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Andet: 嘉康利 大豆, 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 7-11 茶葉蛋. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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