Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
|
984 kcal
|
Fedt: 30,09g | Prot.: 100,26g | Kulhyd.: 81,42g.
Morgenmad: Food Master Кефир 1%, Агро Мистер Хлопья Овсяные « Геркулес», Яблоко Голден, Айналайын Молоко 1%, Кофе, Natige Белые Сыры. Frokost: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Стоевъ Фасоль Белая Натуральная. Aftensmad: Капучино, Благодарное Рыжиковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Творог 0%. Snacks/Andet: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Natige Белые Сыры , Natige Белые Сыры , Моя Стряпня Фитнесс Торт, Айналайын Молоко 1%, Кофе, Айналайын Молоко 1%, Какао-Порошок (Несладкий). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|