Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
|
1332 kcal
|
Fedt: 38,78g | Prot.: 128,33g | Kulhyd.: 114,82g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Индейка Тушеная. Aftensmad: Магнит Минтай на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Prolab Протеин, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Грейпфрут Красный. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|