Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
|
737 kcal
|
Fedt: 21,87g | Prot.: 48,12g | Kulhyd.: 83,99g.
Morgenmad: Hero Marmellata Light Prugne, Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо. Frokost: Макароны Отварные, Barilla Ragù Alla Bolognese, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Aftensmad: Auricchio Provolone Dolce. Snacks/Andet: Oro Saiwa Biscotti, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Дыня. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|