Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
|
1521 kcal
|
Fedt: 43,58g | Prot.: 136,62g | Kulhyd.: 132,55g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Vitasoya Soyadrink, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Fage Fruyo 0% Caffè, Lipton Tea Forest Fruit. Frokost: Rima Focaccia Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Wüber Wüberone di Pollo. Snacks/Andet: Pane alle Olive, Fage Fruyo 0% Mirtilli. mere..
|
|
1862 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 19 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 7 timer og 17 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GingerHate's Vægt Historie
|