Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
|
2211 kcal
|
Fedt: 91,73g | Prot.: 91,09g | Kulhyd.: 265,21g.
Morgenmad: Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Морковь, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной, Помидоры. Aftensmad: Батон, Сыр Российский, Плюшка Московская, Торт Наполеон. Snacks/Andet: Апельсин, Добрыня Сыр Плавленый ДРУЖБА, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 52 minutter, Squats - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 6 timer og 4 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|