Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2010
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1976 kcal
|
Fedt: 56,68g | Prot.: 125,35g | Kulhyd.: 232,61g.
Morgenmad: yoplait light yogurt boston cream pie, skim milk, honey bunches of oats with almonds. Frokost: apple, nutter butter, pretzels butter, nutella, sarah lee white bread. Aftensmad: beef chuck, pepperjack cheese, white bread, optimum nutrition whey protein, milk. mere..
|
|
2258 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Køre - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|