Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
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539 kcal
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Fedt: 16,01g | Prot.: 19,83g | Kulhyd.: 80,08g.
Morgenmad: Rücker Alter Schwede, Arla Kaergarden Gesalzen, Aprikosenkonfitüre, Delikat Schweinefilet Geräuchert, REWE Corned Beef, Leberkäse, REWE Beste Wahl Dreikorn Toastbrot, Mehrkornbrot. Frokost: Porreeeintopf. Aftensmad: Rispentomaten, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl, Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Edeka Pflaumen. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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