Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
|
1624 kcal
|
Fedt: 80,04g | Prot.: 73,55g | Kulhyd.: 141,06g.
Morgenmad: Carolina Iogurte Natural Integral, Arcor Torrone. Frokost: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Quero Seleta de Legumes, Copacol Filé de Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Alface Americana, Walmart Queijo Mussarela, Pão Nino Pão para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro, Maionese, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Andet: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carolina Iogurte Natural Integral. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|