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uhuuuuuu!!
voltou a descer!!
com certeza no meu caso p emagrecer só redução alimentar não resolve preciso fazer academia junto!!
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
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1451 kcal
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Fedt: 64,21g | Prot.: 81,87g | Kulhyd.: 134,75g.
Morgenmad: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Bauducco Torrada Salgada, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Andet: Lacta Laka Oreo (25g), Scala Queijo Prato, Bauducco Torrada Salgada, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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