Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
|
82 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
|
1232 kcal
|
Fedt: 32,93g | Prot.: 59,78g | Kulhyd.: 179,18g.
Morgenmad: 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Frokost: 7-11 鮪魚飯糰, 地瓜葉, 7-11 茶葉蛋. Aftensmad: 飯, 雞蛋（整個）, 金針菇, 泡菜. Snacks/Andet: 宏亞食品 大波露代可可脂巧克力. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|