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Coucou les FS
Aujourd'hui, mes challenge sont pas de grignotages et respecter ma VQR😁.
Bonne journée !
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2018:
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1420 kcal
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Fedt: 51,58g | Prot.: 85,97g | Kulhyd.: 159,10g.
Morgenmad: Pain Complet, Kiwi, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41. Frokost: Carrefour Allumettes Fumées 11%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carottes, Lentilles Cuites, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aftensmad: Carrefour Moutarde à l'ancienne, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Bavette de Boeuf, Endive, Melon. Snacks/Andet: Figues, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Milka Chocolat Chaud. mere..
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1870 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Ah mais ça c'est notre quotidien à tous. Bonne journée également.
18 sep 18 af medlem: benizac
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Challenge presque réussi😁. Pas de grignotages mais vqr dépassée de très peu😉
18 sep 18 af medlem: Blandine64
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1% de plus, on ne peut pas parler de dépassement, ce n'est même pas la marge d'erreur.
18 sep 18 af medlem: benizac
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Blandine64's Vægt Historie
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