Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2018
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2018:
|
1357 kcal
|
Fedt: 40,43g | Prot.: 118,30g | Kulhyd.: 131,97g.
Morgenmad: Просто Чернослив, Геркулес Геркулес Монастырский, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Frokost: Перловка Отварная, Помидоры, Индейка Тушеная. Aftensmad: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Prolab Протеин, Авида Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грецкие Орехи, Перекресток Грейпфрут Красный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|