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Guten Morgen! Habt alle einen wunderschönen Dienstag! / BU 120 cm
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105,4 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2018:
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1034 kcal
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Fedt: 18,08g | Prot.: 78,02g | Kulhyd.: 131,22g.
Morgenmad: Kohlrabi, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Leichter Genuss Camembert, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Nektarinen, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Dinkel-Quark-Brötchen mit Leinsamenmehl. Frokost: TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Supplify Q-Bar Cinnamon Roll. Aftensmad: Klebreis, Globus Chicken Tikka Masala, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Snacks/Andet: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mere..
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2311 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 18 minutter, Google Fit - 22 timer og 42 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen und einen schönen Dienstag! LG
18 sep 18 af medlem: Nizzy1988
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Wünsche dir noch einen schönen Dienstag! 🌞🙋♀️
18 sep 18 af medlem: Steffie0102
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