Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2018
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108,9 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2018:
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1738 kcal
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Fedt: 58,78g | Prot.: 85,78g | Kulhyd.: 217,14g.
Morgenmad: Ener Bio Früchte Müsli, Seeberger Leinsamen, Milsa Biactiv Pur, Seeberger Soft Feigen. Frokost: Tomaten, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Spiegelei ohne Fett. Aftensmad: Aldi Volles Korn Dunkel. Snacks/Andet: River Eistee. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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