Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2018:
|
1280 kcal
|
Fedt: 40,86g | Prot.: 72,96g | Kulhyd.: 159,63g.
Morgenmad: От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Окей Сыр Маасдам, Аладушкин Хлеб Затея, Лимон. Frokost: Печеное Яблоко, Праздник Сластены Колечки, Кузя Кукурузные Палочки, Картошка Вареная, Гуляш из Свинины. Aftensmad: Бабкины Семечки Семечки Жареные. Snacks/Andet: Аладушкин Хлеб Затея, Иней Карбонад Столичный, Дарница Хлеб Двинский Заварной. mere..
|
|
2807 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 35 minutter, Rengøring - 1 time og 15 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Læsning - 4 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 55 minutter, Se TV - 2 timer og 25 minutter, Vandre - 1 time og 30 minutter, Undervisning - 2 timer og 35 minutter, Sidde - 2 timer, Opvask - 1 time, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|