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😥 oh man. heute musste ich mich zusammenreißen 🙈 Frühstück war Fruchtmus und Knäckebrot mit Belag. Mittag ne Spinatpizza.
Bin gerade vom Strickladen am leckeren Bistro vorbei, wo es Schawarma 🤤🤤🤤 gibt . der Duft 🤤🤤🤤 der Magen....... und dann kam das Hirn 😥😣🙈 . es hat ja Recht, aber es roch so lecker .
muss ich mir für nächstes Mal einplanen 😁👌
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2018:
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2489 kcal
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Fedt: 53,10g | Prot.: 43,60g | Kulhyd.: 205,00g.
Morgenmad: Aldi Fitfrutti Fruchtmus. Frokost: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Snacks/Andet: Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, K-Classic Puten-Wiener. mere..
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2670 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 5 timer. mere..
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stabil vægt
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