Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2018
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2018:
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1145 kcal
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Fedt: 35,66g | Prot.: 95,92g | Kulhyd.: 121,49g.
Morgenmad: Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Bagley Galletitas de Salvado. Aftensmad: Ensalada de Frutas, Queso Fresco, Calabaza Cocinada, Rúcula, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Bocatti Jamón Natural Cocido, Riera Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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