Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
|
2009 kcal
|
Fedt: 87,75g | Prot.: 139,05g | Kulhyd.: 174,24g.
Morgenmad: 金潤益 黑芝麻粉, 健成牧場鮮奶, 安佳 起司片, 植物油, 荷包蛋, 全家 小麥吐司. Frokost: 7-11 香腸蛋炒飯, 滷味. Aftensmad: 炒高麗菜, 豆芽菜, 泡菜, 虱目魚丸, 豆腐, 雞蛋（整個）, 番茄湯, 豬肉, 紅蘿蔔, 牛腱. Snacks/Andet: 統一 AB無加糖優酪乳. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|