Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2018
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2018:
|
508 kcal
|
Fedt: 11,47g | Prot.: 32,09g | Kulhyd.: 70,60g.
Morgenmad: Maçã. Frokost: Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Andet: Mangas, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
geisiane Fonseca's Vægt Historie
|