|
腰.74。手34.7
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2018:
|
3877 kcal
|
Fedt: 123,13g | Prot.: 214,67g | Kulhyd.: 471,13g.
Morgenmad: 香蕉, 肌肉科技 增肌粉. Frokost: 蔬菜, 白米（中粒米，煮熟）, 植物油, 土豆（水煮，加盐）, 香菇, 金针菇, 青椒, 姜, 鸡肉. mere..
|
|
767 kcal
|
Motion:
Cykling - 20 minutter, Vesijuoksu - 2 timer, Apple Health - 21 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|