Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
|
812 kcal
|
Fedt: 47,18g | Prot.: 31,50g | Kulhyd.: 71,26g.
Frokost: Картошка Вареная, Говядина Отварная, Салат из Помидоров, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Aftensmad: Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Мёд, Чай с Молоком. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time og 34 minutter, Hvile - 5 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|