Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
|
168,3 kg
Indtil videre tabt: 38,7 kg.
Stadig tilbage: 78,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
|
2261 kcal
|
Fedt: 114,53g | Prot.: 129,94g | Kulhyd.: 171,38g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Frokost: Пепси Пепси Лайт, Красные Помидоры, Куриное Крыло, Жареное Яйцо. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Пепси Пепси Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Ашан Слива Желтая, Пятерочка Груша Сезонная, Батон, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|