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F32,1 / W49,1 / M34,4
/ nach meinem Ausflug gestern etwas enttäuscht aber... Geduld...Geduld...und heute wieder Finger weg von den Süßigkeiten! 🙄
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
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1150 kcal
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Fedt: 45,58g | Prot.: 71,72g | Kulhyd.: 114,87g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Aldi Le Coq De France, Kaffee, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Rama Rama, Zentis Pflaumenmus. Aftensmad: Aldi Le Coq De France, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Heidelbeeren. mere..
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stabil vægt
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