Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
|
2208 kcal
|
Fedt: 98,13g | Prot.: 126,31g | Kulhyd.: 224,62g.
Morgenmad: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Лидкон Геркулес, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо. Frokost: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Aftensmad: Crunchy Арахисовая Паста, Арахис, Виноград, Груша, Савушкин Молоко 2,5%, Мёд, Савушкин Творог 1%. Snacks/Andet: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пастораль Макароны, Брокколи, Савушкин Молоко 3,2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Любятово Печенье Шоколадное. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SenataIri's Vægt Historie
|