Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
|
1260 kcal
|
Fedt: 44,84g | Prot.: 83,11g | Kulhyd.: 136,72g.
Morgenmad: Appel Cupcakes. Frokost: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Banaan. Aftensmad: AH Shoarmavlees, Hoogvliet Shoarma Broodjes . Snacks/Andet: Appel. mere..
|
|
2265 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 50 minutter, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Renner123's Vægt Historie
|